Wieder ins Leben gehen

Nach dunklen Zeiten behutsam in ein lebendigeres Alltagserleben

(8 Termine 14tägig, 90 Min + 30 Min Pause, 150,- €)

Es gibt Ereignisse im Leben eines Menschen, die die Betroffenen eine Zeit lang in einen Zustand der Mutlosigkeit, der inneren Leere oder einer erschreckten Erstarrung führen. Und irgendwann kommt, vielleicht ganz zart erst, der Wunsch auf, wieder mehr Lebendigkeit zu spüren, fangen Körper und Seele vorsichtig an, sich nach Bewegung, Begegnung und Veränderung zu sehnen.

Der Kurs basiert auf dem Bochumer Gesundheitstraining und richtet sich an alle, die behutsam in ein lebendigeres Alltagserleben gehen möchten. Er stärkt die seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte (Resilienz), bietet Entspannung und Begegnung und hilft durch respektvolle Gruppen­übungen die eigenen Quellen von Lebensfreude, Lebensmut und Lebensenergie (wieder) zu entdecken.